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每天上班12个小时（两班倒）的人，该怎么制定训练和饮食计划？

只看楼主收藏回复

白班、晚班都是8点到8点，这样的情况还能练吗？
来自Android客户端1楼2017-04-04 10:03回复
    还是别练了
    来自iPhone客户端3楼2017-04-04 11:16
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      2025-10-13 16:52:18
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      还有精力练吗
      IP属地:四川来自Android客户端4楼2017-04-04 11:19
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        我觉得你最好利用不上班的时候练，上班的时候太累还是算了。得不偿失。
        来自Android客户端5楼2017-04-04 13:44
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          在菲律宾吗？
          来自手机贴吧6楼2017-04-04 23:25
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            不怕坦白告诉你，还是上上班好了
            IP属地:浙江来自Android客户端7楼2017-04-04 23:37
            回复
              是富士康吗
              IP属地:四川来自Android客户端8楼2017-04-07 16:18
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                坚持
                来自Android客户端10楼2017-04-08 00:12
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                  2025-10-13 16:46:18
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                  厂狗？
                  来自iPhone客户端11楼2017-04-08 00:47
                  回复
                    自己带饭啊
                    IP属地:四川来自iPhone客户端12楼2018-03-13 14:57
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