其实走出社恐并不难，只需要做到不要命和不要脸，不要命可以对抗别人对你的恐吓暴力，都活成这样了烂命一条大不了和别人玩命呗，从心底告诉自己老子烂命一条谁都不怕谁敢欺负我我弄死它，这样你的胆量会越来越大，社恐最关键的是找回自己的胆量；不要脸可以对抗别人对你的语言暴力，其实语言的侮辱诽谤嘲讽的伤害不亚于真正的暴力，对于自尊心强心理承受力差的人来说是致命打击，所以抛弃那些没用的自尊心面子甚至是尊严，老子就是不要脸你们随便骂反正我又不疼不痒，老子死猪不怕开水烫，这样别人的语言暴力才不会伤害到你，不要脸等于内心强大，记住一句话:树不要皮必死无疑，人不要脸天下无敌，我，天下无敌！