【06-17 ❤ 分享〗中医气机养生功

气机理论植根于黄帝内经、完善于清代黄元御，从左升右降形成为一个气机园。气机园把五个脏腑连为一园，以脾胃为枢周流不息；是中医整体观的一个杰出大典范。而这个功法能让人感受到这个气机园的存在；同时也能增强这个气机园的运行，起到养生保健的作用。

一.此功法上利心、肺。
饮食后须消化吸收，这一过程会产生废气；人大肠中有约一公斤的共生菌群，也会产生大量废气。这些废气少量以嗝、屁出之，大量入血从肺排放。这也是中医大肠与肺互表里的生理基础。此气以嗝排出，减经心、肺负担；这个道理一说，大家优该全明白了。

二.此功法中益胰、胃、肝、胆。
饮食后消化道会有阻塞、腹压会升高，不利于胰液、胆汁排出，此时打嗝气出压降；打嗝也促进胰胆运动排汁液。气出食下胃空了，胃液也会减少分泌、休息。这里附带说一下：中医脾实为胰。

三.此功法下助肾与两便。
打喃是人主动的肠运动形式，有利两便自不待言。打嗝可促进饮食消化吸收，吸收的就是中医之气____饮食众所化之精微之物。心火以济肾火，用的就之这个气。

此事起于一次春节的贪吃，结果吃撑了；肚胀不得安。碾转不息，方偶得此卧姿出打嗝而稍安；故主动为之，打着打着不觉睡去；一觉醒来，不适全无。从此饭后必作，其后成了入睡的标准姿势；一直沿用至今。因其与中医气机经理论密切相合，故称为中医气机养生功。

饭后不宜左卧，这是西医由来已久的说法；理由：这会压迫心脏、影响呼吸。压迫心脏之说：衣面看起来有理，实则不然。人体胸腔常处负压、心脏在其中，压迫之说不足以取信于人。从人正面看：胃如一弯新月，食后左卧、两尖朝上、内弯则为高处气道；食不易堵之，此时打嗝气出食不易出。反之右卧两尖易堵，打隔则会有食出；食道、气管共处一口，食出则易呛之。.左卧高抌则是防呛之法。
这里再谈该高枕。侧卧高枕、仰胕卧低枕，这是为了保持脊椎睡时平直而调整；原则上相差近半个肩宽，不可一概而论之。

这里为什么曲膝？这是为了增加左卧着床面的面宽，为了稳定安眠。这个卧姿佛家称为吉祥卧。佛祖用之、佛家弟子信士也用之，不过是古今通理一佐证而已。

练这个功时，几个嗝后身体会有微热感。最先觉察的是脚底发热，难道是热从脚下生？非也、非也，这个不科学。事实上脚低离心最远、.白日又处最低点，重力与路径决定血液回流最困难；脚部温常低于基础体温。练此功会伎脚底温度快速升高，故有发热感。
为什么练此功时，脚部会快速升温？这就是打嗝的功效了。打嗝时排出的废气事实上是二氧化碳，血液中这个浓度也会少、相应血氧浓度就高了；血氧浓度高，会加快生化反应速度而发更多的热。脚部与基础体温温差大，故易被感知。事实上全身各部都在向基础体温看齐。

疑难杂症吧几年前有一女网友为其母病求助，腹胀吃不下饭一月有余、只能进点粥；西医检查无实质性病变，中西医久治无果。非非建议：练此法，同时一日1/3罗汉果泡水当茶饮。二日后回复：告诉大家个好消息，我妈能吃饭了；谢谢你！当时让他买二个罗汉果，结果一个就足也。

如果有希望，就要坚持下去