如果我们自己对自己都没有好的评价，还能期待别人对我们有好的评价吗？别人对自己的评价会通过言行举止泄露给与他交往的人，从而形成别人对你评价的基础。所以，要让别人喜欢你、信任你，你必须首先自己肯定自己，自己喜欢自己，自己信任自己。
   有一对姐妹，姐姐特别漂亮，妹妹则长相一般，从小，家里人和邻居亲友都特别宠爱姐姐，夸赞姐姐长得很像电影明星，而忽视了妹妹。久而久之，妹妹产生了自卑心理，每天早晨一照镜子，就厌嫌自己的长相，并因此觉得自己什么都不好，羞于到外面去和别人交往。而别人从她的这些行为中觉得她是一个孤僻古怪的女孩，不善言谈，没有少女应有的青春气息，也愈加地漠视她。
后来，姐妹俩都上了大学，在不同的城市读书。妹妹在一个新的环境里，结识了许多的同龄人，由于没有姐姐漂亮对她造成的暗示作用，妹妹变的较为开朗，和同学们都很谈得来。在交谈中，同学们发现她知识特别丰富，而且分析问题、处理问题的能力也很强，都很喜欢她，乐于和她交往。而妹妹也不再只注意自己不如姐姐长得漂亮这一点，逐渐发现了自己的许多优点，变的较为自信。
   假期回家后，妹妹不再躲再自己的小屋里，而是饶有兴趣地向大家讲述学校里的趣事，结果，大家都夸她很有见识，能说会道，还很幽默。以后再有亲友来访，都主动询问妹妹在不在家，并邀请妹妹去他们家做客。姐姐惊奇地说妹妹像换了一个人似的，不仅性格大变，而且比以前漂亮了。
   为什么同样一个人，前后会相差那么大呢？是她真的变漂亮了吗？当然不是，众人对她从漠视到喜爱、关切，主要是因为她对自己前后不同的心理暗示，影响了她的行为和别人对她的看法。亲友们从她的身上，发现的是自信、快乐、热情和乐于与人交往的信号，而不是以前的自卑、忧郁、拒绝交际的信号，因此，乐于与她交往，并开始喜欢她。
     肯定自己，喜爱自己，这是社交成功的基础。
喜欢你自己，因为你是自然界最伟大的奇迹，你是独一无二的。你有许多缺点，这是每个人都会有的，你有许多优点，这些优点不是每个人都会有的，而且，你是独一无二的智慧、独一无二的言行举止。你不漂亮，但你灵巧的双手可以编织出最漂亮的饰物。你没有第一，但你可以把王子与公主的故事讲得栩栩如生、如泣如诉。你不健谈，但你温柔的笑容可以给人最强有力的支持和最温暖的安慰。你确实是一个很特别的人，值得自己珍惜，足够赢得朋友的友情和尊重。