可以的,每天坚持你上面所说的,效果肯定比10kg还要好。
MM千万别追求快速减肥法，那样见效是很快，可是保持最难，反弹起来也快，我以前就是那样。还有就是少吃零食吧，最好不要在晚上吃零食。控制食量也不要太过严格，不然会忍不住多吃的，依个人经验只要肚子不饿就行。
你说放学坚持走路2小时最好不过了，如果可以的话快走比慢走效果要好得多。
这样虽然瘦的效果有些慢，可是这样的减肥成果巩固比较坚固，也不会觉得减肥痛苦了。

这里运动加节食的姐妹也很多,不懂的可以到其它贴子里去问,这样减肥也不会迷茫.我去年一年无时无刻不在想着快速瘦下去,可是呢现在还是胖,嘿嘿,想想当初如果健康减肥就算一个月只减2斤,一年算下来也有24斤肉肉掉,啊!多么令人向往的数字吖.

坚持就能了.

减少食量.多吃蔬菜.水果.晚饭能别吃就不吃.
如果怕吃的少便秘的话,可以喝点苦瓜茶.
晚上原地跑40分钟.然后做蹲起.5个月就不止是10kg了.