【减肥瘦身】-致最好的自己

这是一个减肥打卡贴，希望能遇到跟我一样想减肥的女生男生都可以，大家相互分享！

11月5日，是第一天，早上6：45起，喝一杯开水，30分钟瑜伽拜日式(2遍)，走路30分钟

不感兴趣

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11月6日，早上6点45起，瑜伽拜日式35分钟，拉伸5分钟，冥想5分钟，走路27分钟

楼楼加油，

我也在减肥，但是是吃减肥产品在减肥，也可以一起打卡吗

11月7日，瑜伽拜日式30分钟，走路35分钟

11月8日，今天，瑜伽40分钟，走路30分钟，早餐吃了一个素包子，一杯南瓜粥

11月9日，瑜伽拜日式20分钟，今天因为寄快递，所以没有步行

11月10日，今天，瑜伽20分钟，走路37分钟，早餐两个素包子，一小杯风味酸牛奶

不感兴趣

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11月13日，瑜伽拜日式34分钟，走路32分钟，早餐两个菜包子，一杯酸奶，一个猕猴桃

11月14日，今天瑜伽20分钟，走路34分钟，早餐，排骨冬瓜汤一碗，猕猴桃1个，酸奶1杯

11月16日，瑜伽拜日式27分钟，2个猕猴桃，一个红薯

最近没有记录，睡眠很不好，

最近在和薏仁水，炒的薏仁和杏仁一起冲水喝，薏仁一把，杏仁4-5片即可

加油我从120减到了110用了五天一起加油

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