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回复：一年之前160斤！！现在128！！目前减肥中~~遭遇大平台~~写个

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下面汇报今日食谱 
2月20
早餐：两个小面包 半杯豆浆
中午：半碗不到的米饭 海带炖豆腐 
锻炼前 3块无糖饼干
晚餐：苹果一个
从健身房出来时125斤
坚持坚持~~
266楼2009-02-20 18:57
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    看来昨晚来了不少亲啊~~
    hoho欢迎欢迎
    267楼2009-02-20 18:57
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      2025-09-10 06:54:50
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      真是……大家怎么还不来啊……
      270楼2009-02-20 19:32
      回复
        我来啦~
        271楼2009-02-20 20:09
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          2月20 
          早餐：一个土豆
          中午：一份辣炒年高 一份紫菜包饭 
          晚餐：一碗汤
          散步 跳绳
          今天的体重是64.6kg 希望继续减下去
          272楼2009-02-20 20:12
          回复
            亲人啊！！你可来了……瘦了不少阿你……
            好样的！！
            273楼2009-02-20 20:13
            回复
              可能刚开始是减水的吧 希望运气好点 多减点 运动王道啊~
              274楼2009-02-20 20:14
              回复
                我跟我教练说让他今天来看看我这个帖子
                也不知道他来不……
                275楼2009-02-20 20:16
                回复
                  2025-09-10 06:48:50
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                  话说我晚上泡好的柠檬水 第2天都被我爸妈喝了 我没剩多少了。。。
                  276楼2009-02-20 20:16
                  回复
                    你教练是男的女的
                    277楼2009-02-20 20:17
                    回复
                      男的 跟我爸爸差不多大~~
                      278楼2009-02-20 20:18
                      回复
                        那这样的教练好啊 呵呵 恋真幸福~
                        279楼2009-02-20 20:18
                        回复
                          恩 真的是一下子就找对人了…
                          280楼2009-02-20 20:19
                          回复
                            我想有些专业知识还是他比我懂得多
                            而且他见过的案例也很多 所以想让他进来看看
                            现在他还没下班呢……
                            亲如果有问题 现在问也行
                            我一定要让他看！！
                            281楼2009-02-20 20:20
                            回复
                              2025-09-10 06:42:50
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                              总之吧 我不太喜欢太HS那种教练。。。
                              282楼2009-02-20 20:21
                              回复

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