建议，先降酸再运动。理由，既然发作过，关节里应当有结晶，运动易伤。

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今天上午去检测的血尿酸，减少体重和忌口运动是有用的。

吃药配合减肥，尿酸长期降不下来堆积在关节处影响是长期的，考虑一下是痛风对你造成的伤害大还是吃药对你的伤害大呢。

为什么吃非布司他血糖升高？

主要降尿酸

我也是自然疗法，也开贴记录了，楼主一起加油！

尿酸这东西怪的很，我吃非布一个月！不降反升，医生说是排泄障碍建议吃苯糗苦逼呀

你两次测量尿酸的 时间一致的吗？ 尿酸的波动每天都在变化，最好是每次，直接空腹8-12小去验，这样就能明确知道你的尿酸变化。

一、减肥关注的是体脂率而不是体重。男性想看见自己腹肌的体脂率是15%
二、从不动到开始运动，头几个月尿酸维持高态是正常的，因为你的代谢率提高了，肌肉一直在反复破坏和修复中，脏器工作量都会增加。这种情况下痛风急性发作的概率很大。但随着你身体的逐渐适应，脂肪逐渐减少，肌肉逐渐发达，关节逐渐灵活。你的痛风也会越来越温和。甚至跟常人无异。这需要一段时间的坚持。
三、跑步这运动也应该结合力量训练。

你吃肉当然高了，还检测啥啊

楼主，能加微信吗，多多交流交流

我50岁，忌口一年了，尿酸还是517，怎么办？楼主

楼主还在吗