【王子の华丽登场】今天闲呀..

感觉那个芹菜+白菜的吃法很好.昨天去看了一圈靴子都穿不进..
试下那个~~

晚上不要狂吃淀粉食物 
专家提醒：夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。
___________晕啊.我这个做的很不好.怪不得腿粗呢~~

圆白菜含有丰富胡萝卜素 
专家说法：圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。
圆白菜和芹菜能修饰腿部曲线
β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。 
_________恩.等会去买点试下~~

准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。 
去除圆白菜的硬芯 
去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。 
做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。

很简单那的法子啊~跑步走了~

大家研究减肥呢！
『鑫、将那份记忆刻在心底』
『永远抹不去你的印迹』
『最灿烂的那束阳光是你最美的微笑』
『我们愿意，一辈子、陪伴你』

我也要减肥 可是减肥好痛苦哦 而且怎样才可以很快减下去啊？

我也很闲，呵呵

黄鑫勇敢飞鑫粉永相随
鑫哥无敌鑫哥最帅
我挺忙

黄鑫勇敢飞鑫粉永相随
鑫哥无敌鑫哥最帅
六级过了 

黄鑫勇敢飞鑫粉永相随
鑫哥无敌鑫哥最帅
还有N个证

黄鑫勇敢飞鑫粉永相随
鑫哥无敌鑫哥最帅
愁死人了

黄鑫勇敢飞鑫粉永相随
鑫哥无敌鑫哥最帅
但愿能顺利