我是不是没治了
心里好疼 没办法说出来

好疼

让心情好 不就完了

找个替代品吧
心情不好，别喝酒
找其它宣洩管道
例如去，慢跑，去吃柬西，找人聊天~~~等
都行
就是把酒给扔了

我心情也不好，但正在努力克服

越饮越痛苦，想用酒来令到心情好是不可能的，只会陷入恶性循环之中，越烦越饮，越饮越烦，还会对身体造成巨大的伤害。

你可以从以下几个方面考虑一下：
1.任何一件事情的发生都有其原因，在做一些措施和改进之前，你先总结一下，每一次，导致你心情不好的原因是什么，知道原因并不能立刻改变，但是如果你连原因都不清楚，那你永远都无法改变。分析一下，每次心情不好是什么时间，什么场景，什么样的人会，发生了什么事情，先把这些基础的搞清楚，然后再逐步的分析。
2.你知道吗？决定你情绪的并不是发生了什么事情，而是你对这件事的看法。对于这，有一套完整的科学的心理学理论，叫做理性情绪行为疗法，也就是ABCD理论，A是场景，B是信念，C是行为，D是辩论、反思。通过这套方法，你可以改变你进行分析，改善你的情绪。
3.还有一点，是很多酗酒者容易忽略的，那就是关于坏情绪的另外的来源，以及“心情不好就想喝酒”的原理。
具体展开的话，很多很复杂，这几天算是一个引子，希望你能有所启发。
加油！

无论什么情况，什么场合，什么事情都不是复饮的理由，那是掩耳盗铃自欺欺人的借口，戒酒就是坚持滴酒不沾。