网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：872,121贴子：8,885,412
  • 21回复贴，共1页

萌新跑跑小腿重疼，踹不过气 求解 附图

只看楼主收藏回复

萌新跑跑小腿重疼，踹不过气 求解 附图
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2018-01-22 21:38回复
    今天跑步第6天小腿跑的时候涨疼 感觉踹不过气。我跑得并不快啊
    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2018-01-22 21:40
    回复
      2025-07-28 15:54:23
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      还有我170 52kg 求推荐一款跑步鞋 谢谢
      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2018-01-22 21:41
      回复
        有人没有
        IP属地:重庆来自Android客户端4楼2018-01-22 21:41
        回复
          人呢
          IP属地:重庆来自Android客户端6楼2018-01-22 21:46
          回复
            咋没人呢
            IP属地:重庆来自Android客户端7楼2018-01-22 21:51
            回复
              不用担心，肌肉拉伤而已，最多一星期就好了
              来自Android客户端8楼2018-01-22 22:29
              回复
                人呢
                IP属地:重庆来自Android客户端9楼2018-01-22 22:29
                回复
                  2025-07-28 15:48:23
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  你没救，这个距离………，跑的时候不要太飘逸要注重实践，我见过好多女的跑步一晃一晃的特别轻盈好看，然而没啥用浪费体力跟时间
                  来自Android客户端10楼2018-01-22 22:42
                  收起回复
                    多做肌肉力量训练，
                    IP属地:河南来自Android客户端11楼2018-01-23 07:43
                    回复
                      多拉伸
                      来自iPhone客户端12楼2018-01-23 08:14
                      回复
                        楼主是男是女
                        IP属地:吉林来自Android客户端13楼2018-01-23 10:34
                        收起回复
                          可能是地面的问题，lz可以试试塑胶跑道
                          我跑在水泥路上，感觉小腿骨头上面的那块肉一震一震的，跑到一半的时候，我做了几个拉伸，然后感觉跑的要轻盈了，那种震动感也减少了不少
                          IP属地:广东14楼2018-01-23 22:21
                          收起回复
                            http://www点sohu点com/a/114488573_478787
                            这个是姿势
                            IP属地:广东15楼2018-01-23 22:22
                            回复
                              2025-07-28 15:42:23
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              注意热身拉伸，循序渐进的
                              IP属地:吉林来自iPhone客户端16楼2018-02-14 18:12
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                • 21回复贴，共1页
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示