三：不累也休息
这是一种积极的休息方式，是指劳动、工作或学习一段时间后，机体和大脑虽未出现疲劳感，也要主动休息，这样能发挥和协调全身器官功能，提高人体免疫能力。

四：不困也按时就寝
睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程，人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。只有养成良好的睡眠习惯，保证每天不少于7小时睡眠，才能维持生物钟的正常运转。有些人毫无节制，不困不睡，甚至困了也强撑着，这不利于保护大脑，更易引起失眠，长此以往，会损害生命。
无病也咳嗽

五：不感冒也可以咳嗽
咳嗽是一种保护性的反射活动，可将呼吸道内的痰液及异物排出，以保持呼吸道的清洁和畅通，实际上是一种肺部大扫除的方法。由于空气污染，有害物质和烟尘越来越多，使老年人易患支气管炎、肺炎、肺气肿等多种疾病，无病也适当做咳嗽动作，可以清除肺部的污染物和残余的气体。

六：无便意也如厕
大小便是人体排泄**、正常新陈代谢的重要方式。便秘有害健康，汉代养生家王充说：“欲得长生，肠中常清。”因此，要养成定时排便的习惯，即使无便意，也要如厕，保持大便畅通。

七：无喜事也欢喜
良好的心态对人体有很大的益处，就单从能够生成多巴胺，也是对身体也有很大的好处。

八：无病也求医
定时的体检是对人自己身体的负责，有问题及时的发现，没问题也可好好地防御，掌医现在正在进行面费试用活动，尿常规11项免费试用，有兴趣的朋友们可以关注我们申请。