【图片】【记录】记录一下自己减肥的过程吧，一定要坚持下来_减肥吧

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【记录】记录一下自己减肥的过程吧，一定要坚持下来

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【记录】记录一下自己减肥的过程吧，一定要坚持下来

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-03-26 20:36回复

第一天
体重54.08kg
身高163cm
第一阶段目标50kg（一个月内）
因为我50kg是一个瓶颈期
第二阶段目标47kg
终极目标45kg
后期的体重看情况

来自Android客户端2楼2018-03-26 20:41

不感兴趣

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广告勿进，如果要减肥的你们自行发图记录，我不制表，一切发图记录，打字发每日饮食

来自Android客户端3楼2018-03-26 20:43

今日饮食：伊利纯牛奶兑雀巢黑咖啡
中饭，学校食堂米饭，鸡蛋饺*2，豆腐（吃了一半，感觉快分手了，没胃口）
维C泡腾片一片泡水喝

来自Android客户端6楼2018-03-26 20:46

大致说一下减肥方法，少吃，本人较懒，不太喜欢运动，每周3次keep吧要不，偶尔跑跑步，看心情，大致是走路刷步数吧

来自Android客户端8楼2018-03-26 20:50

截止到今天13.10
我今天吃了雀巢配伊利+4颗冰糖
一个香蕉
中饭食堂番茄炒蛋加米饭，吃了一半
预计接下来的今天，喝一杯泡腾片
可能会喝一瓶莫斯利安，尽量克制自己不喝

来自Android客户端9楼2018-03-27 13:12

晚上再po体重图吧

来自Android客户端10楼2018-03-27 13:13

哇，真尴尬，在老师办公室肚子一直在叫，待会值班结束回去喝一瓶酸奶吧，不然这样叫着也太尴尬了

来自Android客户端11楼2018-03-27 16:10

不感兴趣

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体重来了，没啥变化，慢慢来，晚上去跑步

来自Android客户端12楼2018-03-27 18:40

上午9.30，一串年糕，
现在12.30，一个苹果，
下午肚子叫的时候喝一瓶莫斯利安
早上泡了一杯维C还没喝完
由于今天没早起，所以没喝咖啡

昨晚上真的是饿得胃有点不舒服
果然要早点睡

来自Android客户端13楼2018-03-28 12:25

哇，真的饿

来自Android客户端16楼2018-03-28 16:30

不行，待会要去食堂打包一个蔬菜吃吃，感觉不吃点东西要口臭了

来自Android客户端18楼2018-03-28 16:31

晚饭，吃完称体重

来自Android客户端19楼2018-03-28 17:33

真的忍不住，食堂买了一份笋，酸奶就不喝了

来自Android客户端20楼2018-03-28 17:37

不感兴趣

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【第三天】汇总
维C泡腾片
年糕一条
苹果一个
腌菜肉片炒笋
没了，不吃了，晚饭真的OMG，阿姨给了两勺笋，没忍住给吃完了

来自Android客户端21楼2018-03-28 17:46

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