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回复：【记录】记录一下自己减肥的过程吧，一定要坚持下来

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3.29，第四天了
早上男朋友给我买了一份皮蛋瘦肉粥和一份杂粮煎饼，我只想呵呵了，明知道我在减肥，还要给我买那么多，本来我都计划好了今天要吃些什么
来自Android客户端22楼2018-03-29 09:23
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    第四天，早饭半份皮蛋瘦肉粥
    待会12.00吃一根小黄瓜吧
    晚饭要不吃半个蜜瓜吧
    先这么计划着，到时候临时变动也说不定，昨天跑步5公里，keep做了一个睡前伸展
    来自Android客户端23楼2018-03-29 09:25
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      2025-09-12 20:29:07
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      【第四天】
      早，半份皮蛋瘦肉粥
      中，香蕉一根
      下午，蜜瓜半个
      跑步5km
      晚，小黄瓜一根
      来自Android客户端24楼2018-03-29 19:54
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        今天早上好罪恶啊，半份皮蛋瘦肉粥，半份韭菜饺
        来自Android客户端25楼2018-03-30 11:19
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          【第五天】周末回家，不得不的吃饭
          早，半份皮蛋瘦肉粥，半份韭菜蒸饺
          中，两片芒果干，一根小黄瓜
          晚，一个星球杯，小半碗饭，一点点青菜，笋，一根鸡头
          真是罪恶的一天，还没有运动
          来自Android客户端26楼2018-03-30 22:37
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            一回家就被传染感冒，感觉现在喉咙不舒服啊，而且一回家就不能减肥，只能正常饮食
            来自Android客户端27楼2018-03-31 14:29
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              【第六天】
              这是昨天的忘记更了
              早：菜包一个
              中：饭一小饭勺+一些蔬菜
              下午，一碗桂圆
              晚：同中
              略有反弹，回学校继续减
              来自Android客户端30楼2018-04-01 10:54
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                今天罪孽深重啊
                忍不住吃了高热量零食
                早上吃了一个星球杯
                刚刚又吃了一包牛板筋
                哇哇哇 到学校了 要好好克制住自己
                来自Android客户端31楼2018-04-01 17:23
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                  2025-09-12 20:23:07
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                  【第七天】
                  早，星球杯一个
                  上午，香蕉一根
                  中，片儿川半份
                  晚，牛板筋一包，小黄瓜一根
                  过会去运动运动
                  来自Android客户端33楼2018-04-01 18:03
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                    一个月瘦10j的目标，现在才完成了一小半，到现在差不多才减了4j吧，一定要自律，自律，自律
                    来自Android客户端34楼2018-04-02 10:05
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                      【第七天】
                      我昨天又忘记更了，在这里补一下
                      早，苹果一个
                      中，苹果一个
                      晚，小黄瓜一根
                      感冒了😔
                      来自Android客户端35楼2018-04-03 12:24
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                        【第八天】
                        今天第八天，我怕又忘了，先更掉吧
                        早，苹果一个
                        中，苹果一个
                        晚（预计），莫斯利安一瓶（因为小黄瓜吃完了，也可能跑去买点水果吃）
                        来自Android客户端36楼2018-04-03 12:26
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                          昨天汇报的饮食是早中晚各一个苹果
                          来自Android客户端38楼2018-04-04 09:24
                          回复
                            今天清明放假回家，希望老爸老妈放过我，不要让我吃这个吃那个的
                            来自Android客户端39楼2018-04-04 09:24
                            回复
                              2025-09-12 20:17:07
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                              【第九天】
                              刚刚吃好饭，就不运动了
                              早+中，半个甜瓜
                              晚：黄瓜炒鸡蛋，一支小鸡腿（回家之后不得不吃啊😹
                              来自Android客户端40楼2018-04-04 17:37
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