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骑车后膝盖周围痛，还请大佬帮忙看看是怎么回事

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左腿用手指这个位置，骑到100公里左右这个位置就有点痛了，用手按都有点痛。回家后在家休息了几个小时，疼痛基本就缓解了，已经上锁了。不知道有大佬知道这里疼痛是什么原因喃？
IP属地:四川1楼2018-04-02 09:27回复
    有点外八字？
    IP属地:上海2楼2018-04-02 09:29
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      2025-10-21 08:41:31
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      同样，强度有点大，副韧带轻微拉伤？我是大强度骑行以后，还打了篮球比赛。比你严重。两个月都没全好
      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2018-04-02 09:31
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        坐垫和坐姿，一般来说可以通过fitting解决问题
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2018-04-02 09:33
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          不过可以暂时判断，坐垫需要降低3mm
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2018-04-02 09:33
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            来自Android客户端6楼2018-04-02 09:50
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              这腿毛，该刮刮了
              来自Android客户端7楼2018-04-02 10:03
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                锁片位置，坐高，一个踩不动的齿比都有可能
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2018-04-02 10:08
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                  2025-10-21 08:35:31
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                  坐垫高度是一个因素。
                  IP属地:陕西来自iPhone客户端9楼2018-04-02 10:13
                  收起回复
                    坐垫调低点吧，外侧疼说明有点踮脚了
                    IP属地:福建来自Android客户端10楼2018-04-02 10:26
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                      必须fitting
                      IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2018-04-02 11:28
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                        腿毛不气动
                        来自Android客户端12楼2018-04-02 14:11
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                          膝盖积水
                          来自iPhone客户端13楼2018-04-02 14:13
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                            我也是这样每次骑50km膝盖左下方疼，可能座垫太高了（髌骨韧带）

                            后来我降低了高度发现腿窝疼（应该是半月板）
                            现在只能慢慢调整了，找到一个折中的位置。
                            IP属地:福建14楼2018-04-02 14:53
                            收起回复
                              2025-10-21 08:29:31
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                              锁片拉后一点吧
                              IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2018-04-02 15:47
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