没有人自己顶

今晚去了Ktv.一口酒没喝，由于里面烟雾太大，我怕闻着想复吸，只好出来在沙发上待着

加油

加油，我第六天了

加油，年龄、烟龄都相仿。我也是自己觉悟的，看看贴吧神书吧，22天路过，路还很长。

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打卡第六天，凌晨三四点又醒了，估计是戒烟后出现的症状，以前从来没有过，以前都是睡不醒的状态，希望是个好的开始，加油💪

戒

又忍住一晚，加油老铁们

口干舌燥，晚餐就这么对付了

抽烟这件事想明白就能戒了：抽烟百害无一利，抽了解决不了任何问题，只能使人的感觉变得麻木，变得精神萎靡，变得满嘴黄牙，满身恶臭，读书时下课立马跑厕所，上班时开完会立马去楼梯口，约会时不能专心看电影逛商场，出远门时不能专心候车侯高铁侯飞机，最可恶的是没烟的寒冬天，暴雨天，下雪天，哪怕很远，即使半夜也要去找烟店，新衣服裤子围巾被烫一俩个洞，去参加聚会大家都没抽烟自己一直想抽的尴尬，旅游时远远避开玩耍的人群独自抽烟，刚抽完烟进电梯时别人异样的表情……抽烟浪费钱暂且不说,烟瘾来了哪怕是俩元一包的烟或者垃圾桶里的半支烟都会抽……所以抽烟的人没有自由，没有尊严，你想被烟瘾控制一生吗？不想，那就戒吧！

坚持✊

自从打算戒烟开始，确实是一根烟也没碰过。不能说自己有多么超强的意志力，但是确实戒烟要打心底想去戒烟才会成功。我原来也有过很多次的戒烟经历，但那些都只是心血来潮的一时想法。当你真正的意识到抽烟对自己造成了影响或者已经威胁到了你的健康。你就会狠下心来去摒弃烟草。很多人都会不以为然的感觉，威胁到自己健康的那天还很遥远，其实这样想法真的错了，烟草已经在每天一点一点的在蚕食你的健康和意志力，我们不应该由烟草来支配自己。哪怕是抽烟，也是要由自己来掌控。一日吸烟，一生戒烟。希望广大戒烟的伙伴们，加油！当你摆脱了烟草的束缚的时候，你就会发现抽烟是多么的浪费时间，金钱和健康。让我们一起加油。努力吧！

昨晚的心情差到极点，近一年来唯一一次感觉如此内疚自责，感谢自己忍受住烟和酒的诱惑，以梦为马，不负韶华