最近锻炼身体，可握力一直是瓶颈，所有拉的项目一律以握力衰竭而结束，试了下单手抓杠，左手秒掉，右手三秒。
想到体操中的单臂大回环，原来就想这个动作一定需要很大臂力，今天搜索了一下，倒是搜到不少物理题，很明确的计算出单臂大回环需要的握力是体重的五倍，让我太震惊了，体重60公斤的选手做这个动作单手握力要达到300公斤，几乎是我的十倍，同普通人都不是一个数量级的，而且女选手刘璇也能做这个动作，难以想象他们的握力是怎么锻炼的。