马拉松吧 关注:151,069贴子:3,483,957

赛前最后一个半马,5月5号就要比赛了!PS:原计划是按500

只看楼主收藏回复

赛前最后一个半马,5月5号就要比赛了!
PS:原计划是按500配速跑完半马的,跑到后面我自己加速甩开老哥和另外一个小伙自己先走了,比赛结果老哥跑了144,成功PB2分钟,小伙跑到18公里蹦了。


来自iPhone客户端1楼2018-04-30 20:45回复
    所以跑步还是不要约一起,尤其比赛,各跑各的节奏


    IP属地:贵州来自Android客户端3楼2018-04-30 20:50
    收起回复
      2025-11-13 19:01:39
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      比赛瞄着135试试


      IP属地:天津来自iPhone客户端4楼2018-04-30 21:04
      回复(7)
        加油 5号一起


        IP属地:黑龙江来自Android客户端5楼2018-04-30 22:10
        收起回复
          很稳,天气热的话稳点好,天气凉快就按工头的走


          来自Android客户端6楼2018-04-30 22:18
          回复(2)
            报的东营?


            IP属地:山东来自Android客户端7楼2018-04-30 22:54
            回复(3)
              东马?


              IP属地:山东来自Android客户端8楼2018-05-01 06:48
              收起回复
                佳木斯气温适合,这几天短距离跑几个,找找速度感觉,按420-430跑。


                9楼2018-05-01 07:54
                回复(1)
                  2025-11-13 18:55:39
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  跟我一个水平


                  来自Android客户端11楼2018-05-01 11:22
                  收起回复
                    这几天都应该休息了,慢跑5


                    IP属地:北京来自Android客户端12楼2018-05-01 11:43
                    收起回复
                      今晚再放松跑10K,明天开始休息三天。


                      来自iPhone客户端13楼2018-05-01 18:45
                      收起回复
                        心率真不错,我要是这个配速,心率至少175。


                        14楼2018-05-02 15:15
                        收起回复
                          这心率也太牛了用的什么心率设备,不会不准吧


                          IP属地:河北来自Android客户端15楼2018-05-02 16:27
                          回复(1)
                            吃饱洗澡睡觉,明早四点起床准备去比赛。希望人生首马一切顺利吧!


                            来自iPhone客户端16楼2018-05-04 20:35
                            回复
                              2025-11-13 18:49:39
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              请问这是什么app


                              来自iPhone客户端17楼2018-05-16 16:07
                              回复