在所有开始之前先说明一下耳鸣的等级：
1级：耳鸣的响度极微，似有似无;
2级：耳鸣响度轻微，但肯定能听到,仅在安静的环境中出现，不影响正常的生活 (如睡眠)和工作;
3级：耳鸣较响，一般环境中均能听到，但对正常的生活和工作无明显干扰;
4级：任何环境中均能听到耳鸣，并且影响睡眠，注意力不集中，对工作有轻度干 扰;
5级：耳鸣很响,有吵闹的感觉，严重影响睡眠和工作，并开始出现轻度烦躁、焦 虑、忧郁等精神症状;
6级：耳鸣极响，相当于患者体验过的最响的环境声(如飞机起飞时的声音)，终日被耳鸣所困扰，无法睡眠，并出现明显的烦躁不安、焦虑、忧郁等精神症状。
本人男，22岁，患耳鸣的时候是今年的1月份，声音的种类是 老电视开机后那种碎花屏的声音，或者说是电子音或嗡嗡声，都有点像，咬紧牙关声音还会变得更响。
本人患耳鸣的原因有三点：1、长期不锻炼。很少出去运动，平时有空也多是坐在电脑前。
2、睡得晚。睡前总要晚手机，导致睡觉时间一般都是在12点以后了。
3、经常戴耳机。患耳鸣的前几天，为了应付考试，一直戴耳机坐在那边复习学习资料，一天有6个小时戴着耳机。