关于泡脚
古人云 人老脚先老手脚为四肢的末端 如果气血不能濡养 则脚冷 就说明身体阳气虚
脚上 主要是涌泉穴
一般认为 脚底有身体脏腑的反射区
按摩和泡脚 对身体就要好处 相当于直接锻炼了脏腑
脚 是身体末肢如果寒凉的话就有冷血 这个冷血 回流回心脏回流回心脏 就会降低心脏的温度 进而降低整个人体的温度
中医讲： 冷 手不过肘 足不过膝 就是这个道理
就是过了肘和手 那寒凉就很重了 情况就比较重一点
换言之如果脚冷 冷血回流回心脏就相当于输液因为输液的本质就是小罐寒凉 兑入大罐热血就是这个寒凉进入人体会让身体变冷会伤人阳气
具体的就如热天的年轻女子爱吹空调冷气爱吃冷饮（男子爱吃啤酒）所以当今的女子多身体寒凉具体表现就是人冷怕风怕冷肚子冷脚冷痛经血块经期不爽经前腰背胸腹不爽
不管是泡脚还是按摩还是热敷都是让身体热起来让血热起来 让气血畅通
具体用什么中药？ 用热性中药便宜又好用的 是艾草马上端午了可以去农村收 端午收集的 药效最好且艾草 通经脉艾灸的艾条 就是艾草做的 ，其次姜肉桂桂枝花椒 都可拿来泡脚不过 这些价格就贵些了
有便宜的 用便宜的最好
比如 有人用金银花外洗 给宝宝治湿疹 其实金银花 价格贵（市面上还有一种山银花长相和金银花 差不多 但是药性 好像是热性的） 去湿疹 也是用清热的寒性中药来治选便宜的就可不必选价格贵的金银花
艾草 熬水泡脚 很便宜 效果很好 行阳气 强抵抗力 让身体热起来 让气血畅通 气血畅通则百病不生
农历五月五快到了，这天采集的艾草最好
中国人有把艾草拿来挂门口的习惯，本质是农历五月，为毒月，用五瑞（艾草为五瑞之一）来克制五毒