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怎样可以提升或恢复脑力(记忆力，理解力，专注力)，谁能帮助我

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怎样可以提升或恢复脑力(记忆力，理解力，专注力)，谁能帮助我，准备考研，每天都高强度学习。
来自Android客户端1楼2018-06-15 20:43回复
    静下心还有多吃核桃
    来自Android客户端2楼2018-06-15 20:52
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      2025-07-29 07:36:41
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      闲暇时候做善事，孝敬父母。
      IP属地:广西来自iPhone客户端3楼2018-06-15 20:57
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        用用龟式呼吸法
        IP属地:安徽来自iPhone客户端4楼2018-06-15 20:57
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          食补加动补，不泄为补
          来自Android客户端5楼2018-06-15 20:58
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            加油
            IP属地:江西来自Android客户端7楼2018-06-15 21:05
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              可以做梳头功，关键在于戒色养生，不泄为补，因戒生定，因定发慧。多学习经典文化，尝试悟道，智慧开启之后悟性就不可同日而语了
              来自Android客户端8楼2018-06-15 21:06
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                彻底戒掉恶习，这是根本.每天静坐15分钟，有助于头脑清醒.也要学会自我减压，抽时间去公园转转，回归大自然，让自己适时的放松一下.加油！
                来自Android客户端9楼2018-06-15 21:12
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                  2025-07-29 07:30:41
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                  来自Android客户端11楼2018-06-15 21:27
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                    戒鲁，**流失太多，会造成记忆衰退，大腿无力，有时候走路膝关节会软。多吃枸杞。练习肾脏激活
                    来自Android客户端12楼2018-06-15 22:10
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                      我也想补补脑子感觉成傻子了
                      来自Android客户端13楼2018-06-15 22:12
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