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冷豆弹跳教学 要的都进来

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
IP属地:北京1楼2018-07-23 21:50回复
    楼主多高？
    来自iPhone客户端2楼2018-07-23 22:41
    回复(4)
      2025-07-29 09:22:32
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      背景音乐是什么
      IP属地:广东3楼2018-07-26 18:32
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        起跳姿势有点不对，还得改正一下
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2018-07-28 01:46
        回复(1)
          身高基本一样 最佳状态时比你高两公分
          私以为你练得效率不高 这个强度能吓死我了 对你的训练态度没什么可说的除了钦佩还是钦佩
          现在30膝盖伤过还有80弹跳 练得可能不如你十分之一 就两个十公斤的哑铃 才练2个月 一周一练或者两练
          高中时期没怎么练 就是单纯爱跳 跳的多 大概能跳87左右 高中的框没量过 只能估计 反正不是矮框
          后来膝盖伤了 歇了十年几乎没运动
          然后比较苦恼的是一直以来助跑比原地跳的还矮 最近在研究助跑双腿跳
          5楼2018-08-02 21:23
          收起回复
            太猛了
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2018-08-03 10:15
            回复
              太强
              来自Android客户端7楼2018-09-25 11:04
              回复
                钦佩钦佩，身高一样現在最高只能摸3m，看完楼主视频好燃，共勉！！
                来自Android客户端8楼2018-10-21 22:48
                回复
                  2025-07-29 09:16:32
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                  到位，没毛病！
                  来自Android客户端9楼2018-11-01 14:36
                  回复
                    流毕，加油
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2020-01-20 15:51
                    回复

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