如题。
我18岁 女生157cm。
之前高中从106瘦到90然后慢慢的高三不吃午饭到高考前75斤。
现在胖回了6斤了。
我很想了解一下这个基础代谢。因为我这段时间发现 我吃几口就会胖。就算每天也跑步 练舞。
我很想保持80多斤 但是我也发现不能节食了，但是基础代谢应该是太低了。
我很苦恼 现在是不是只能提高基础代谢。但是提高基础代谢就一定要先胖回去对么