关于小提琴的节奏问题想请教一下

我用的教材是霍曼，最近去上课的进度慢了很多，主要的原因是这本教材很多都合奏的，但是节奏把握都不好，总是抢拍和不够拍，老师也叫我回家怎样练习，我也想问问吧友们你们是怎样练习节奏的。
我家里也有节拍器，但是每次跟着节拍器还是觉得跟不上，而且符点也经常拉不够，真的很烦恼，求各位给点意见，谢谢