四个小时过去了

好像是夹在发网上的

兄弟男的女的

很少有人能真正做到手淫“适度”，由于手淫恶习有着高度的成瘾性，基本都是一次成瘾。只要体验过一次，就会牢牢记住那种令人着魔的快感，并且不断渴望获取更多这样的快感，好像总也无法彻底满足，总想一次次重复体验，总想获得更多，就像饮咸水一样，多饮多渴，只有到死方才罢休！再举一个案例：
【案例】3.本人撸了五年，到第四年身体明显感觉吃不消了，各种症状都出来了，头痛失眠，多梦，腰痛腰酸，腿发软，记忆力下降。后来去医院查出了前列腺炎，也花了不少钱，还是没好，一手淫就复发，阴囊潮湿严重，每夜都要起夜2次以上，我知道这是自己一手造成的。但是如果没看适度无害论，也许我很早就会开始戒色，因为在手淫的第二年身体已经给出了警告，那时已经有腰痛和勃起不坚，但是上网看到适度无害，我就变得心安理得了，手淫真的是一发不可收拾，我经常是连续撸2次，甚至连续几天都在撸，这种频率对身体的摧残可想而知，我想搞适度，但根本就不受我控制，一旦精虫上脑，就不受我自己控制，身不由己啊！我现在快崩溃了，大家要吸取我的教训啊，一定要彻底戒撸，别再重走我的老路。
【点评】：这位网友就是被“适度无害论”害惨了，想搞“适度”，结果根本就做不到，最后结局很悲催。
手淫的特点就是“一发不可收拾”，很多人都有一天几次，一周多次的经历，非常非常普遍，甚至连续射两次的情形也比较常见。很多人第一次撸的时间太短，没过瘾，第一次射完，休息一会，继续撸第二次，一般第二次的时间可以得到延长。撸者的自我感觉就是一定要过足瘾，一定要把自己彻底掏空，不掏空不爽，不射光就还想要，似乎意犹未尽，就像饭没吃饱一样。欲望一旦起来，就会身不由己，真正能做到适度的是非常非常少的，少到罕见！
“手淫具有高度成瘾性”这个结论不是凭空猜测，也不是随意杜撰，这个结论是建立在对十几万手淫受害者的调查研究基础上的，这个结论是非常科学而严谨的，手淫的成瘾性已经被最终证实！而手淫正是成瘾性极强的恶习。
不管做什么研究，要深入理解和认识，第一手资料第一手案例就显得无比重要。手淫有害和无害其实根本不需要争论，有句话叫：实践出真知。有没有害，实际真相如何，多看看身体垮掉的戒友是怎么说的，从这些受害者口中说出来的才是最真的真相。“适度无害论”根本就是胡说，我与无数戒友交流过，没见过几个能真正做到适度的，看到最多的就 是“一发不可收拾”，好比打开了潘多拉的魔盒，打开就收不住。很多人以为自己能做到适度，其实根本做不到。
结论：手淫不可能做到适度，适度在事实上不成立！
有的人虽然可以勉强控制次数，但是他的心瘾更严重，满脑子的意淫。有点戒色常识的人都知道，意淫是暗漏，也很伤身体，很多戒友在意淫后都会出现症状反复。
【案例】4.我从初一开始染上了手淫，后来导致睡眠质量很差，记性大幅下降，成绩更是一落千丈，经常忘事，上课注意力不集中。有尿频的症状，现在感到身体非常的疲惫，并且无法入睡，我到底该怎么办？是不是要去看中医？手淫也导致我骨骼细小，发育受到了严重障碍，真的很苦恼。说实话，对比大家的手淫次数，我应该算少的，也就一周1-2次，但是我意淫非常多，每次意淫后都感觉小腹胀痛，然后就有尿频尿等待的症状，在有人时无法排尿，非常难受。我原来觉得适度无害是对的，现在以亲身经历告诉大家，适度无害真的是错的，前辈的文章也警告过我们，要是我早点来到戒色吧，也不至于现在这样啊！
【点评】：不仅手淫有害，意淫同样有害身心健康！
所以，彻底戒掉手淫恶习，才是最正确的选择，手淫就是邪淫，邪淫伤身败德！真的一次都不能有！