虽然跑的远没有LZ快，但42公里的心路历程还是有很多共鸣，这次备战11月上马，按照24周计划苦练，凌晨或午夜一个人跑步的坚持，管住嘴严控体重的痛苦，都是为了目标赛事的爆发。

棒棒哒，帅帅的

写的好，有共鸣，读起来舒服。
科学派就是不一样，感觉自己就是野路子。年长了强度课可以灵活些，身体状态不好上强度容易伤。
sub250留个目标挺好的。

大神厉害，水母id多少

靠原来你这么快啊。愧疚啊，吧务里面是不是就我没破三了。还在我岁数比你小，还有追上的机会

敬佩楼主的坚持和毅力，为我等中年跑者树立了目标和榜样，比赛中所谓的意志力来源于平时辛苦甚至痛苦的训练，有个跑者讲得好：在每一场期望取得好成绩的比赛中，如果我们没有全力以赴，那么曾经所有的汗水和所谓的坚持，又有多大的价值？
楼主跑的漂亮，写得精彩！

认真拜读了大哥的赛记，跑得很棒，写的太精彩了祝贺PB，好好休养，预祝明年东马再创佳绩！

看得我热血沸腾

楼主真厉害，记录很详细，佩服佩服 哦还有，楼主得一塌糊涂

大神大神，膜拜👍👍👍

入吧这么久，第一次感觉热血沸腾，感受马拉松的魅力，真是应了那句：“比你优秀的人比你却更努力” 简直是魅力男神啊！！！ 不仅长得帅，还努力，看到你卡配速，心率，各种小细节，太严谨了！！！榜样！！！

这种大满贯比赛不允许脸上贴小国旗么？