现在尿频 前几天腰酸 今天好些 右耳还是耳鸣

10年3650天 按2天撸一次来算 =1825天
1825次射精十分之一的恢复时间是182.5天
1825次射精百分之三十的恢复时间是608天
1825次射精一半的恢复时间是912天
1825次射精等同的恢复时间是1825天
1825次射精2倍的恢复时间是3650天
1825次射精5倍的恢复时间是9125天
1825次射精10倍的恢复时间是18250天

67天没有发现有遗精现象 可能是我没发现

先给自己定个小目标 戒撸100天

现在胆子变大了一些 有底气才有勇气

加油吧

戒撸八十天，期间有看黄几次，但是忍着没撸！
最近一直在熬夜，感觉熬夜比撸管伤身体多了，大脑细胞死了很多，都很难补回来！

戒撸第八十九天 现在对色欲自制力强了很多，看黄也能控制住不撸了，看一会就感觉没多大意思了！

戒撸100天
还是肾虚