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听听戒色FM 慢慢就睡着了

戒色不是简简单单的戒就可以了，戒色一点都不简单，戒色有欲望高峰期，有欲望休眠期，也许你现在感觉良好不需要学习，可是欲望肯定会来昂，一来就像火山爆发挡都挡不住。
你每次破戒前就是这种挡都挡不住的欲望让你破戒的，
不学习戒色文章，你就会一直被这种欲望重复重复在重复的破戒，没有尽头，什么誓言在这种欲望面前简直秒杀，别想强戒了。
如果这种欲望再次来临你能战胜的了吗？别傻了，撸了这么多年都没战胜的了，你还指望下次能战胜？如果你能战胜的了，你也不会撸着么多年。
学习戒色文章学会观心断念就是为了战胜这种欲望，为了就是这一刻，
不学习戒色文章注定失败，记住了是注定，注定失败，不戒掉会毁你一生的，让你一生都不如意，一生被别人看不起，践踏，活在自己的症状地狱。
不管戒多久千万不要放弃学习戒色文章，放弃学习戒色文章，就等于在等待破戒。
加油。兄弟们，愿戒友们早日戒色成功，找回遗失的美好。

听听猫耳FM催眠的

同感

睡前喝牛奶视乎有效果

还有睡前多做运动也有效果

想太多也是有害无益的。

邪淫如同桶底洞，有多少福都会漏完的，导致事业衰败、诸事不顺、身体衰败、易患多病，常被人怀疑、轻贱。意淫同样会被折损福寿，手淫所消耗的是肾精，等同于我们的脊髓脑髓，天道祸淫 其报甚速 君子慎独！

蜂蜜菊花茶