亲爱的 过去已经成为了既定的历史，将来又是变化莫测的，我们唯一能把握的只有现在。生活在今天，也就是活在“当下”。当你运用眼前这一时刻的时候，请不要悔不当初，也不要徜徉于未来。只有“当下”这一刻是最真实的。假如你想快乐，就在“当下”寻找；在“当下”都找不到，那么你一辈子都不会找到快乐。
生活在“当下”的时间里，就如同珍惜你生命最后一刻一样，要使今天比昨天稍好一些，使每个新的今天更健康、更有成果、更朝前迈进、更快乐。如果你以前过的并不如意，那么请发掘你现在生活中的快乐。你既然不能让时光倒流，你就要懂得活在“当下”，因为只有“当下”是属于你的时间，如果你想让你的明天变得更加美好，你就要对眼前的时间善加利用。只有“当下”是属于你的，如何去利用，全在你掌握。
