以下是关于考研状态的问题。
我的状态是弦函数型的，和过山车一样，开始因为这个很焦虑，后来看开了，能够做到一直以饱满状态来备考的人太少了，大多数是不能长久的处于紧张状态来备考的。所以当自己经历状态滑铁卢时不要过分自责，你只是需要休息，调节一下。调节的时期可以适当减少任务量，这样可以减少因为完不成任务而产生的负罪感和自责。而且可以去做适当的运动，看看电影也是可以的，尤其是在备考前期，不要太逼自己，考研是一条长战线，提前用完能量，后期怕疲劳过度。当状态好的时候，就要打起精神好好利用。一天到晚泡在图书馆的人不一定是考上的人。效率远比时间重要。我自己的亲身体验就是效率高的时候两个小时顶的过平常一上午4个小时左右的学习量。真的是事半功倍。所以当你很困很困，或者心很噪看不进去书时可以不要赶鸭子上架，出去放松一下，找朋友聊聊天，宽慰一下自己的胃，吃点爱吃的东西。
我自己睡眠不好，经常失眠。晚上睡不着，白天自然起的晚。起的晚了有时候也有罪恶感，会让自己内心很疲惫。可我还是觉得这个时候不要硬逼着自己早起，早起毁一天不是瞎说的，我宁愿牺牲早上的一个小时，多睡一会，拿到剩下的时间的效率，也不愿意一整天迷迷糊糊的。我有尝试过吃褪黑素，这玩意不能经常吃，副作用忒大。一般吃了一个小时之内就会困了，晚上一般都要学习，所以不会吃的太早，可吃的晚，第二天药效过不去，一整天也会迷糊，就和被下了药一样。我有一天上午八点起来，收拾好八点半，看书到九点，药劲来了，顶不住，沾床一睡就到了中午一点半，起来我就懵逼了。然后再也不敢瞎吃褪黑素了。如果要吃的话，我建议晚上9点半左右吃，而且只吃四分之一，这样差不多10点半11点睡，第二天副作用会小一点。褪黑素这玩意偶尔用来调节睡眠是可以的，但千万不要经常吃。
关于状态呢，我想说的总结一下就是顺其自然，量力发挥主观能动性。当状态不好可以试着调节，调节不好，就顺其自然，这说明你需要休息了。一般过不了几天就会调过来的。
我的状态是弦函数型的，和过山车一样，开始因为这个很焦虑，后来看开了，能够做到一直以饱满状态来备考的人太少了，大多数是不能长久的处于紧张状态来备考的。所以当自己经历状态滑铁卢时不要过分自责，你只是需要休息，调节一下。调节的时期可以适当减少任务量，这样可以减少因为完不成任务而产生的负罪感和自责。而且可以去做适当的运动，看看电影也是可以的，尤其是在备考前期，不要太逼自己，考研是一条长战线，提前用完能量，后期怕疲劳过度。当状态好的时候，就要打起精神好好利用。一天到晚泡在图书馆的人不一定是考上的人。效率远比时间重要。我自己的亲身体验就是效率高的时候两个小时顶的过平常一上午4个小时左右的学习量。真的是事半功倍。所以当你很困很困，或者心很噪看不进去书时可以不要赶鸭子上架，出去放松一下，找朋友聊聊天，宽慰一下自己的胃，吃点爱吃的东西。
我自己睡眠不好，经常失眠。晚上睡不着，白天自然起的晚。起的晚了有时候也有罪恶感，会让自己内心很疲惫。可我还是觉得这个时候不要硬逼着自己早起，早起毁一天不是瞎说的，我宁愿牺牲早上的一个小时，多睡一会，拿到剩下的时间的效率，也不愿意一整天迷迷糊糊的。我有尝试过吃褪黑素，这玩意不能经常吃，副作用忒大。一般吃了一个小时之内就会困了，晚上一般都要学习，所以不会吃的太早，可吃的晚，第二天药效过不去，一整天也会迷糊，就和被下了药一样。我有一天上午八点起来，收拾好八点半，看书到九点，药劲来了，顶不住，沾床一睡就到了中午一点半，起来我就懵逼了。然后再也不敢瞎吃褪黑素了。如果要吃的话，我建议晚上9点半左右吃，而且只吃四分之一，这样差不多10点半11点睡，第二天副作用会小一点。褪黑素这玩意偶尔用来调节睡眠是可以的，但千万不要经常吃。
关于状态呢，我想说的总结一下就是顺其自然，量力发挥主观能动性。当状态不好可以试着调节，调节不好，就顺其自然，这说明你需要休息了。一般过不了几天就会调过来的。
