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求助各位大佬!我这个心率是不是太高了!!

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IP属地:美国1楼2019-01-06 11:56回复
    佳明235 今年24岁 平时路跑10k最快5分配


    IP属地:美国来自iPhone客户端2楼2019-01-06 11:59
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      2025-11-20 06:39:50
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      昨天朋友带我跑 准备用4分半配的 然后爬了一个超长的坡后 速度就上不去 呼吸就乱了


      IP属地:美国来自iPhone客户端3楼2019-01-06 12:01
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        年轻无极限


        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2019-01-06 12:03
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          IP属地:美国5楼2019-01-06 12:06
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            各位大佬 不管管我了么 害怕


            IP属地:美国6楼2019-01-06 14:30
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              不要怕,多跑跑慢慢能力起来了心率会降低的


              来自Android客户端7楼2019-01-06 14:42
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                戴紧


                IP属地:贵州来自Android客户端8楼2019-01-06 14:47
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                  2025-11-20 06:33:50
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                  你觉得累吗,有可能表的问题,我的235心率一直不准。


                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2019-01-06 15:28
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                    跑得快,拉长距离应该能降下来。


                    IP属地:广东10楼2019-01-06 16:18
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                      这心率放在普通群体水平算高了,但心率有个体差异性,要看你自己的体感 呼吸和疲劳程度


                      IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2019-01-07 09:36
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                        不高。我半马平均178心率


                        来自Android客户端12楼2019-01-07 16:57
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                          24岁,不算啦,不过训练5.0,代表这个配速你快接近你暂时能达到最快的配速了


                          来自Android客户端13楼2019-01-08 20:16
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