小罗伊·琼斯已经老了，他再也不可能像过去那样叱咤风云了。但是他曾经的辉煌相信拳迷们永远都不会忘记，作为运动员，他的拳击生涯将永载拳击史册。罗

发展体育，振兴聊城。

拳击是击倒的艺术，散打是打中的技巧。

名人名言：
古今中外无人可比的天才军事家拿破仑说：“战争是奇怪的艺术。我曾在60次战役中作战，我要告诉你，在所有这些战役中，我没有学到一点我在第一次战役中所不知道的东西。”

跳绳是拳击的基本功之一，主要的好处如下：
强化心肺功能，提高体力。
提高小腿肌肉耐力，适应比赛中高强度的移动。
提高步法的灵活性，左右交替跳绳可以使脚步更灵活。
提高手脚的协调
培养更好的节奏感。

古人谈学习：“思之，思之，鬼神通之。”

拳王阿里的拳力为480磅，此力量可击穿一寸半厚的钢板。当然，真打的话，会把拳头打碎，因为拳的硬度不够。而70磅就可将人击昏，可见拳击的力量是何等可怕。

明朝枪术大师吴殳写的《手臂录》一书，是专门研究枪的拼杀技术的，可谓千古一绝·著，有·志·趣研究武·道者，很·应熟读之。我已读之极熟。但此书是·古·人用·文·言文所写，没有相当高的古文阅读能力，是无法读的。

咏初日
太阳初出光赫赫，
千山万山如火发。
一轮顷刻上天衢，
逐退群星与残月。
（宋朝开国皇帝：赵匡胤。）

民族英雄岳飞论作战：
阵而后战，兵家之常，运用之妙，存乎一心。

人生是最为重要的擂台，比拳击散打擂台重要10000倍！这就是我给学生经常上人生社会课的原因。

孙惠上书曰：“天下有五难，四不可，而明公皆居之：冒犯鋒刃，一难也；聚致英豪，二难也；与将士均劳苦，三难也；以弱胜强，四难也；兴复皇业，五难也。大名不可久荷，大功不可久任，大权不可久执，大威不可久居。大王行其难而不以为难，处其不可而谓之可，惠窃所不安也。”
（引自《资治通鉴》第二本第992页）