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失眠又要上夜班这种怎么办啊？甩药不睡了啊？

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失眠又要上夜班这种怎么办啊？甩药不睡了啊？
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2019-02-15 18:08回复
    老哥刚，我失眠直接辞职调养半年，1个多月没失眠了，不知道上班了会失眠不
    来自Android客户端2楼2019-02-15 18:13
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      2025-11-27 03:55:12
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      你怎么调理的啊？
      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2019-02-15 18:29
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        医生说我是焦虑症，神经递质不平衡，这种不晓得不吃药硬抗行不
        IP属地:重庆来自Android客户端4楼2019-02-15 18:30
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          我是吃中药，然后休息想的反正明天不上班，睡不着就睡不着
          来自Android客户端5楼2019-02-15 19:54
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            长期不睡心态会崩的
            IP属地:重庆来自Android客户端6楼2019-02-15 20:49
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              你真把喹硫平戒了呀？遭不住吧？
              IP属地:贵州来自Android客户端8楼2019-02-18 09:49
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                我现在不睡不困，你了？
                IP属地:重庆来自Android客户端9楼2019-02-18 09:52
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                  2025-11-27 03:49:12
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                  你说下话撒
                  IP属地:重庆来自Android客户端10楼2019-02-18 10:19
                  回复
                    我是吃中药，调理心态，现在每天晚上睡8个多小时了
                    来自Android客户端11楼2019-02-18 13:04
                    收起回复
                      神经衰弱的症状，不能熬夜，不能胡思乱想，不能焦虑，保持愉悦心情，定时定点上床起床，慢慢形成睡眠规矩，最归根究底还是接受睡不好，等神经自我调理
                      IP属地:江苏来自手机贴吧17楼2019-05-14 22:40
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                        可以吃药调理啊，硬抗期间可以偶尔吃吃药的，精品贴很多人都是这样过来的，我也是，吃过两个月安眠药，现在已经恢复睡眠，就是睡不够，这是神经调节的症状
                        IP属地:江苏来自手机贴吧18楼2019-05-14 22:42
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                          我也要上夜班，够死了！
                          来自Android客户端19楼2019-05-15 08:57
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