慢性咽炎现在已经成了都是常见病，那么患有慢性咽炎的人们该注意哪些事项以保护咽嗓呢?
1、避免食用促进胃酸分泌的食物，如巧克力，辛辣刺激的食物等来减少咽喉部反流情况以减少对咽部粘膜的刺激。
2、温开水是最佳的水分补充，日常生活中要多喝水。
3、避免讲话太多，减少无所谓的清喉咙动作。避免用嗓过度，注意保护嗓子。
4、要注意保暖，中医讲形寒饮冷则伤肺，喉属肺，肺属金，金实则不鸣，金破也不鸣。所以慢性咽炎与衣服的多少也是有关的。
5、常备咽炎片，例如慢严舒宁咽炎片，当咽炎复发，喉咙肿痛时可选择用咽炎片治疗。
6、采用新浩牌中药熏蒸机理疗具有抗炎、杀菌等作用，中药熏蒸的药汽中所含芳香化浊、辛香走窜等药物离子作用于全身皮肤、腧穴后，通过药蒸的温热作用，增加体内脑啡肽的含量，使吞噬细胞的吞噬功能加强，淋巴细胞的转化加强，使机体的免疫功能提高，从而使炎症病灶早日局限化、成熟，促使坏死物质迅速脱落、代谢排出。
7、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。
8、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常。