07月29日漏签0天

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自由泳两年多，该如何提升。

视频来自：百度贴吧

有的真好，我一年了还不会游很难受

不感兴趣

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左胳膊

很好的，楼主练过打腿的吧？

羡慕！

就这样吧。下一步学碟泳吧。

你的自由泳手脚不在一个节奏上，把腿慢下来

大叔这个年纪游得这么好，不错

不感兴趣

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游得很不错了分享一下练习的心得吧我也是新手初学者

25米池千米18分25秒，厉害。每天都这样？我估计你第二天要休息了。

左肩膀柔韧性需加强

最近暑假人多，停游。

游泳吧人多点。。这边没什么人。。。爱游可以过去看看。

试试骑浪自由泳

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