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最好别试
我从喜欢上大哥的第二个星期开始尝试辟谷，
大概坚持了4天，然后每天只和一杯咖啡。因为还在上学不能像大哥那么严格的级别。
4月7号- 4月11日， 4天，6斤。精神很好，照常工作学习，因为有大哥在支撑我。
辟谷肯定是非常有用的，但是建议楼主要多了解如何进行，因为对于血糖低，肠胃不好的人，这样做还是挺危险的。所以要看医生和专家的意见。
之后就隔天断食，目前准备期末考试中，所以改成一周轻断食两天，打算期末结束后尝试更长时间的辟谷。
因为我之前有过轻断食的经验，所以开始辟谷对我来说说ok的，只要有大哥这个精神食粮在，我就觉得精神非常富足，也不痛苦。
所以建议楼楼多了解自己身体状态，不要盲目执行。
祝好。如果后面我有新的进展，再和大家分享更新。
大概坚持了4天，然后每天只和一杯咖啡。因为还在上学不能像大哥那么严格的级别。
4月7号- 4月11日， 4天，6斤。精神很好，照常工作学习，因为有大哥在支撑我。
辟谷肯定是非常有用的，但是建议楼主要多了解如何进行，因为对于血糖低，肠胃不好的人，这样做还是挺危险的。所以要看医生和专家的意见。
之后就隔天断食，目前准备期末考试中，所以改成一周轻断食两天，打算期末结束后尝试更长时间的辟谷。
因为我之前有过轻断食的经验，所以开始辟谷对我来说说ok的，只要有大哥这个精神食粮在，我就觉得精神非常富足，也不痛苦。
所以建议楼楼多了解自己身体状态，不要盲目执行。
祝好。如果后面我有新的进展，再和大家分享更新。
