美国科学家们通过反复研究发现，一个人习惯的养成需要21天，巩固一个习惯需要三个月。美国朱门教育家曼恩的名言，即“习惯仿佛像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”
在培养孩子习惯这一过程当中，孩子的行为将完成了“被动→主动→自动”的养成过程，行为逐步形成为习惯。这个过程有长有短，因时间、个性和环境的不同形成时间也有差异，加上孩子习惯培养的过程中，总是在考验我们家长的耐心底线，因此家长耐心、信心和坚持是很关键的。