真的感觉像在和身体里的病魔做斗争一样，你决定不在颓废，每天坚持运动，它就出来给你一个下马威，原来不运动晚上只是睡不着，现在运动了，开始头痛发涨，半夜突然心悸，行啊，咱们就看看最后谁赢吧，死磕到底！

检查结果怎么样啊

少吃辛辣、刺激油腻以及生冷的食物，多吃绿叶蔬菜、增加膳食纤维的摄入量。