分享对于初学练习腹式呼吸法最实用的方法

腹式呼吸在打坐或练功都有用到，在吹箫的练习上，可以透过哈气法练习，就是练习在镜子前哈气，可以看到雾气的现象就是腹部哈出来的气，熟练了哈气的换气方式，用来吹箫练习时，先吹筒音，将洞箫尾端接近镜子，吹出箫声后，镜子也会有雾气，那就是腹部的气出来了。
用镜子来检验自己的方法有没正确，是笔者个人的体验方式，可谓简单确实。当已经能将腹部之气呼出，要吸进腹部乃简易自然之事，因为那里空间已经被挤压没气了，只要一吸便深入腹部，因此先有正确的呼气法也是方式之一。