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请教下各位减肥达人这个心率算是有氧运动呢,能减肥么,本人男2

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请教下各位减肥达人这个心率算是有氧运动呢,能减肥么,本人男28岁,体重184斤。谢谢啦,



来自Android客户端1楼2019-05-27 21:18回复
    达到了,正常是身体感觉燃烧就是在燃脂中了,不需要太在意心率每个人不同,就是那种全身发烫的感觉,不是因为天气原因的那种热


    来自Android客户端2楼2019-09-13 16:43
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      2025-10-15 22:53:01
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      不感兴趣
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      跑步带个护膝吧,我膝盖现在也开始疼了,你的配速太快了,没多久可能会开始疼了。


      来自Android客户端3楼2019-09-13 16:45
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