回复：大家以后健身可以注重练腿，我发现练腿了后根本胖不起来。【养肌场吧】

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最大的问题是不能拒绝淀粉，霉霉需要高强度脑力劳动，试过减少摄入碳水，确实体重掉的快，但是整个人思维反应会变慢，迟钝。

IP属地:山东

来自iPhone客户端34楼2019-11-16 00:26

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对镇楼咪咪有想法

IP属地:四川

来自iPhone客户端35楼2019-11-16 00:30

不感兴趣

开通SVIP免广告

碳水摄入量占总热量的50%就好了，和吃不吃主食没关系，总量达到就好，吃什么随意。

IP属地:四川

来自Android客户端36楼2019-11-16 10:28

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