足底筋膜是一条结缔组织，沿著足部的底下，从脚跟连到脚指。此筋膜有助维持足弓的完整性并具有吸震的功能。跖筋膜分为中间束、外侧束和内侧束，中间束最厚，具有保护足底组织和维持足弓的重要功能。足底筋膜炎，是足底筋膜与骨止点退变、反复微损伤所致的无菌性炎症称跖筋膜炎，该病好发于40～70岁的中老年人，男女无明显差异。该病多见于运动方法不正确、运动量过大、在过硬的地面上跑步、穿不合适的鞋长时间行走、登山、徒步旅行等活动密切相关，尤其是、长时间负重站立、扁平足、有者等容易发生足底筋膜炎。足底筋膜炎表现为靠近足跟或足底中央部有，向内前侧扩散痛。赤脚步行、上楼、在早晨下床或负重行走时出现加重，步行数步后可减轻，休息可缓解。表现为灼痛、刺痛、抽动痛或刀割样。顽固者可长达几个月甚至几年。治疗原则保守治疗：1、药物治疗:口服肌松药如替扎尼定片2mg-4mg，2次/天、消炎镇痛药如双氯芬酸钠缓释胶囊50mg,2次/天。2、中医中药疗法：膏药贴剂，热汤外洗等方法，中药有乌梅、川芎、鲜苍洱叶、夏枯草、海桐皮、花椒、归尾、透骨草、红花、白芷等，可根据不同的药物配伍用药。3、物理治疗：局部治疗包括冰敷、热疗、按摩、超声药物透人治疗等。4、牵伸和矫形装置疗法：牵伸分跟腱牵伸和足底筋膜牵伸。有畸形者用矫形靴或矫形垫治疗3个月，疼痛将得到缓解。5、冲击波治疗：冲击波的治疗机制是破坏退变组织的感觉神经纤维和诱导其新生血管形成，]达到治疗目的，每周1次，共3-5次即可明显缓解。足底保健1.足底按摩促进慢性足底筋膜炎的康复。2.足底筋膜与屈肌牵拉运动促进足底筋膜炎的康复。