7月2日 过午不食第一天，好饿呀现在。晚饭的时候饿的受不了吃了两口西瓜🍉和一把蓝莓。初始体重162.7斤。

7月3日 第二天 晚上给娃喂饭，那个叫煎熬啊，好想来一口，太饿了，晚饭的时候吃了半块西瓜🍉，晚上吃了一小把女儿剩下的蓝莓。还是好饿。不过掉分量了，开心。我减肥减的真的很佛系啊

吃西瓜不好，不饱腹，又太甜。

7月4日，第三天。今天晚饭的时候被我妈塞了一个白煮蛋，到这个点都没感觉怎么饿。今天还和同事们中午打了羽毛球，感觉很棒。

7月5日 第4天。昨天就觉得不饿，然后愉快的涨了0.4，今天还是没那么饿，我真的什么也没吃。今天还来大姨妈，姨妈痛，腰酸，感冒一起来，整个人要废了下午开始也没吃啥。希望明天掉肉肉。生病嘴里好苦啊。

7月6日 第5天 今天很彻底的下午开始一口没吃，好像胃已经适应了这种感觉，也没有很大的饥饿感。不过粑粑有三天没拉了，应该是吃的少了，所以拉的少。今天头痛的老毛病犯了，头痛欲裂，下午睡了一觉也没好，看来只能靠吃药了💊

加油

你这样考节食减肥是最不好的

我48天减17斤，现在还是很好

7月8日 第7天 万恶的周末往往使人缺乏瘦下去的动力。周日吃了一顿火锅导致周一醒来体重维持在原位。不过已经减了4.4斤了，值得鼓励啊。

7月10日 9天 我是多蠢的脑子才会隔一天忘记打卡一次啊 现在好像日渐上了正轨，晚饭对于我貌似不在怎么重要，少了一顿饭却多出很多时间，感觉很棒。

7月12日 11天 今天下午茶被同事忽悠吃了一小块蛋糕🍰，罪恶的我呀，我忏悔

7月14日 13天 发现周末在家反而比上班降重快，大概是带娃早上没时间吃好吃的吧