我最近正在减肥，锻炼差不多一个月了，减到97.2kg，然后这将近一周体重都不动了，按说我这个大体重应该不会这么长时间不动啊？每天锻炼2次，早动感单车45分钟，下午一般1个小时力量+跑步机。一周最少去锻炼8次。吃的上按照薄荷上算的热量基本每天在1800大卡（应该不会超，我很少吃其他过多的调料，基本都是生抽、老抽、蚝油、盐、白胡椒粉、十三香，而且我食物都会稍微多算点）。请问各位达人该肿么办？