如题，《易筋经》就是一部，历代有所增删，有所变化，前头缀一个姓氏，是表明这个人整理的，有所增删的，都是在一部经书上做文章而已。有初学者眼花缭乱，这个版那个版，一通比较，这是不对的。
易筋经的练法有层次，后期整理者基于个人原因，侧重某一个方面，都是不全面的，所以互相之间的比较可以说文不对题，或者越比较越乱，这样就更不对了！
易筋经就一部，层次按照筋体、筋膜、内壮、外壮的层次逐一而行。最终要求浑然一体。就这么个步骤，中间可以再分细致一点，但基本都是这个步骤。
洗髓经的练法，也不是世传的那个东西，所以奉劝初学者不要太下心思，没什么用的。