2019年8月11~8月21 为末伏10天
知道这代表什么吗？
由夏入秋，由热渐冷，阴阳变化的交替点就在这10天！
末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈（也被大家俗称为“秋老虎”）。由于暑热最易伤心，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱。
在这个时间段，最考验我们的：心脏和肠胃两大脏器！
因此，我们就应该注意做好以下几点，来保护
好我们的心脏和肠胃哦：
第一，规律生活，养护血管；
第二，保证睡眠；
第三，少吃生冷；
第四：饮食要清补。
【饮食方面】很多地方有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗！
三伏天吃“烙饼摊鸡蛋”，其实就是在补充营养。在三伏当中，中伏的时间往往较为漫长。到了末伏的时候，人体消耗已经到了一定程度，该瘦的人都已经消瘦了很多。
所以，这个时候要适当多补充营养。烙饼摊鸡蛋中有油，有高蛋白的鸡蛋，很适合这时候的人来吃。
最后祝大家：健康过伏天哦！！