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开帖子啦减肥减肥减肥这是我第二次减肥第一次180斤-127斤

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开帖子啦
减肥减肥减肥
这是我第二次减肥
第一次180斤-127斤就是去年的事情
今年反弹了20斤
额,吃的太多了
主要是之前减太多了,导致新陈代谢有问题
不多吃怎么可能减肥
在反弹了20斤
狂吃了1年后
再次开始出发
初始体重147.6斤
这次的目标还是50斤
147.6-97.6
可能大家觉得瘦太多了
但是大家不知道的是
所有的减肥都会反弹
反弹10斤都还算好的
之前减50斤的时候有个姐姐陪我一路打卡
她瘦的更多
190-120现在也反弹了10斤
我们再次出发
今日起开帖记录
现在开始体重记录换算成kg
初始73.8kg
今日体重71kg


来自Android客户端1楼2019-08-20 11:41回复
    生铜,断脂肪,都实验过
    其实都好使
    今天的方法就是不吃晚饭
    下午3点到4点可以吃少许东西
    晚上就不吃饭了
    减肥每天都是熬啊
    减过的都懂


    来自Android客户端2楼2019-08-20 11:46
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      2025-11-30 23:54:31
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      搞不懂100斤左右的人怎么也要减肥
      像我这种胖子怎么活
      这次减肥交替进行
      生铜啊,断脂肪啊
      交替着来
      上次减到130的时候头发掉的
      想哭的心都有了
      中间还得了蛇盘疮
      得了蛇盘疮我都没断了减肥


      来自Android客户端3楼2019-08-20 11:51
      回复
        有句话,控制不好自己体重的人怎么控制自己的人生
        我想变成自律的人
        因为所有成功的人
        基本都是自律的
        那就从最简单的减肥开始吧


        来自Android客户端4楼2019-08-20 11:52
        回复
          楼主加油!!!我也要努力减!!!求方法求带!!!我男的大基数190


          IP属地:四川来自iPhone客户端6楼2019-08-20 16:37
          收起回复
            180怎么收到127的?


            来自Android客户端7楼2019-08-20 16:39
            收起回复
              医学生小声比比,光靠少吃减下来反弹是很正常的


              IP属地:四川来自Android客户端13楼2019-08-20 18:21
              回复
                加油吧,我产后两个半月,也140斤


                IP属地:安徽来自iPhone客户端15楼2019-08-21 04:35
                收起回复
                  2025-11-30 23:48:31
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                  8.21日体重记录
                  每天早上一杯黑咖啡是必不可少的


                  来自Android客户端16楼2019-08-21 10:13
                  回复
                    晚上还是要吃的,吃点蔬菜水果都好,不吃以后容易反弹的


                    来自Android客户端17楼2019-08-21 12:05
                    收起回复
                      忽然间觉得
                      我胖的元凶
                      1爱吃甜食,面包超爱
                      2爱吃夜宵
                      3口味重,高盐高糖


                      来自Android客户端19楼2019-08-21 17:38
                      回复
                        今日69.5kg,终于下70了
                        继续努力
                        早上吃了炸酱面
                        心情不好美美的


                        来自Android客户端20楼2019-08-22 10:54
                        回复
                          8月22日,体重记录69.5kg


                          来自Android客户端21楼2019-08-22 10:55
                          回复
                            8月23体重69.9kg
                            唉,其实昨天吃的热量并不高啊
                            为什么涨了,心痛啊


                            来自Android客户端22楼2019-08-23 08:13
                            回复
                              2025-11-30 23:42:31
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                              体重真的是个神奇的东西
                              8月25日体重69.5kg
                              昨晚9点,吃了串串,喝了一大杯奶茶,竟然,竟然还能掉称


                              来自Android客户端24楼2019-08-25 07:20
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