祝大家中秋快乐！中国体育越来越好！

不建议20岁前上对抗。先练什么再练什么，量各是多少都有讲究的吧？文化课也不能看轻

一般练对抗最好是20岁往后

对抗是一点点练上来的，不存在从什么时候开始练。（太小也不行，主要看个人发育情况）美国高中生一个个就挺壮的了。大一那一年更是像吹气球一样疯涨。以前还可以说是人种问题，现在看看我们去美国的小孩，哪个不是高中阶段就壮壮的了！到了大学也是一个休赛季2-3KG的长着。

基础最重要，运球，传球，投篮都不行，还打个屁。

老说中国球员对抗不行。首先俱乐部器材够吗？张工资反应过国内器材不是少这个就是少那个！教练水平可以吗？浙江青年队体能教练算是上进的了，但他自己都承认在学习提高过程中，误人子弟了！
食堂的伙食！球员只能吃食堂，你给球员吃的都不到位，还指望球员刷体脂？
还有就是体脂检测准确吗？国家队检测的都不准，俱乐部设备就更先进了？
球员玩命训练了，后勤保障跟的上吗？丁彦雨航200KG的深蹲，首先这样训练对不对？训练完了各种理疗到位吗？中国的运动医学真的是呵呵了！
好苗子送国外吧，指望国内改变成功，10年都看不到希望。

我看男篮运动员选才不能光看身高，还要看块毕竟没强壮的身体实际上打秋很吃亏

在这种环境里，练不出什么。只有在强的地方欧美，才能练出来。