刚才一网友发帖，我在回他时才知被删除了。这里我提到的案例应该很多的人能用得上，所以全盘复制过来。
求助者 @海上霸主英 的问题：
一个很严重很诡异的问题
本人高中生，现在已经高三了，
我平时在学校里都很自律，哪怕全班都在玩我想学习的话也会学习，在外几乎不看手机
一到家里就一点都不想学习，手机没什么好看的也想拿来打发时间，而且是放不下的那种
想问问懂点心理学的大佬们为什么反差那么大，有没有场景不同带来的心理暗示之类的，还有有什么比较好的解决方法么，谢谢了！
我的答复：
一种技术叫思维筛查，技术是基于心理学，操作起来很像是刑警在收集证据后的推理。操作是做比较，所有在校时、不在校时的一切感受细节列出来，比较有什么不同。这里我不会给你去列，一项挺繁琐的劳动，免费的援助也只能给出一些线索。
我自己很多年前的一个故事：
当时我从国外读书后刚回到中国，为了给一位在在国外学校帮助过我的中国人搞研究，我为她疯狂的下载英语的有声电子书，几个月后我突然发现我的情况已经构成网瘾中的资料下载癖，不可自拔。
这时有了个偶然的发现。我下载了一份我打不开其格式的资料便求助一位学计算机的与我同期回国的人，发现他也患上了资料下载癖。再一问这些归国者都有不同程度的资料下载癖倾向。很快共同点找到了，我们回国后在深圳那种一切学历一切资历都清零后重新开始的地方找工作都感觉到很失落。在国外搞到盗版的东西很难，这些在国外需要很多钱的东西在国内随便下，我们便开始以这种占便宜的心态来平衡自己的失落。
我把我的结论告诉这些人后他们的资料下载癖倾向不同程度的减低。那个搞计算机的朋友离开了深圳去日本工作，其资料下载癖症状完全消失。我对我自己是按矫治强迫的方式对自己矫治，不到一个月，症状也完全消失。
在深圳加入一个同城海归群，群极度活跃，大家都聊的很嗨，突然一天一好事者问我为何大家一下班就不愿意聊了？在群里我讲述了我们患上资料下载癖的人们的心理机制后，公布了我的推测——大家占用工作时间聊是对自己不满的工作、不满的职位、不满的薪水、不满的雇主的泄愤。当大家都感觉到自己的这种精神胜利法的可悲后，这个群成了死群。
你要是把我的话理解成你自己情况也是精神胜利法的话，那至少以认知为基础的心理干预对于你来说作用会很小，因为你的理解力不是这么高。
多多思考，祝你顺利！
求助者 @海上霸主英 的问题：
一个很严重很诡异的问题
本人高中生，现在已经高三了，
我平时在学校里都很自律，哪怕全班都在玩我想学习的话也会学习，在外几乎不看手机
一到家里就一点都不想学习，手机没什么好看的也想拿来打发时间，而且是放不下的那种
想问问懂点心理学的大佬们为什么反差那么大，有没有场景不同带来的心理暗示之类的，还有有什么比较好的解决方法么，谢谢了！
我的答复：
一种技术叫思维筛查，技术是基于心理学，操作起来很像是刑警在收集证据后的推理。操作是做比较，所有在校时、不在校时的一切感受细节列出来，比较有什么不同。这里我不会给你去列，一项挺繁琐的劳动，免费的援助也只能给出一些线索。
我自己很多年前的一个故事：
当时我从国外读书后刚回到中国，为了给一位在在国外学校帮助过我的中国人搞研究，我为她疯狂的下载英语的有声电子书，几个月后我突然发现我的情况已经构成网瘾中的资料下载癖，不可自拔。
这时有了个偶然的发现。我下载了一份我打不开其格式的资料便求助一位学计算机的与我同期回国的人，发现他也患上了资料下载癖。再一问这些归国者都有不同程度的资料下载癖倾向。很快共同点找到了，我们回国后在深圳那种一切学历一切资历都清零后重新开始的地方找工作都感觉到很失落。在国外搞到盗版的东西很难，这些在国外需要很多钱的东西在国内随便下，我们便开始以这种占便宜的心态来平衡自己的失落。
我把我的结论告诉这些人后他们的资料下载癖倾向不同程度的减低。那个搞计算机的朋友离开了深圳去日本工作，其资料下载癖症状完全消失。我对我自己是按矫治强迫的方式对自己矫治，不到一个月，症状也完全消失。
在深圳加入一个同城海归群，群极度活跃，大家都聊的很嗨，突然一天一好事者问我为何大家一下班就不愿意聊了？在群里我讲述了我们患上资料下载癖的人们的心理机制后，公布了我的推测——大家占用工作时间聊是对自己不满的工作、不满的职位、不满的薪水、不满的雇主的泄愤。当大家都感觉到自己的这种精神胜利法的可悲后，这个群成了死群。
你要是把我的话理解成你自己情况也是精神胜利法的话，那至少以认知为基础的心理干预对于你来说作用会很小，因为你的理解力不是这么高。
多多思考，祝你顺利！
是贴吧私信吗，提示是这样，不太会用。
