有大佬说下减肥期间晚上怎么吃吗_减肥吧

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晚上一根玉米，一根黄瓜加一个鸡蛋真的撑不住，每天饿到半夜才能睡着，真的想吃点主食，有没有人能说下

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-10-07 16:50回复

玉米不是主食吗

来自Android客户端2楼2019-10-07 17:26

不感兴趣

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饿了就喝水吧

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2019-10-07 20:47

其实可以吃一些杂粮燕麦糙米之类的

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2019-10-07 20:48

一个星期以后就习惯了，就不饿了

来自Android客户端6楼2019-10-07 22:52

玉米，是碳水，放到早上吃。我减肥期间，从健身房回来，只吃一根黄瓜或者一个西红柿。我是不易饿的人，吃东西纯粹嘴馋心痒想吃。你这样饿，晚上可以熬一碗杂粮粥。

来自iPhone客户端7楼2019-10-07 23:16

加点瘦牛肉，鱼，虾等，玉米不要，换成苹果或者西红柿

IP属地:重庆

来自Android客户端8楼2019-10-08 00:15

加点运动累了，回家倒头就睡。

IP属地:浙江

来自iPhone客户端10楼2019-10-08 10:49

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